【朝礼レクリエーション】朝の体操🏋💨

〜「笑って、動いて、つながる」朝の3分間〜

弊社では【元気の出る朝礼】をモットーに、毎朝レクリエーションや簡単なダンス・体操を行い
みんなで盛り上がってから毎日元気に出発をしています✊🔥

本日の朝礼レクリエーションは、体操でした！！👯
ただの健康体操ではなく、目的は社員同士の「つながりづくり」です。
“みんなで同じ動きをする”ということが、関係性づくりのきっかけになると考えています✨

🎬 やり方はとってもシンプル
写真のように、オフィスの大画面モニターにYouTube(※3分程度)を映して全員で同じ動画を見ながら体を動かします！💨

その日によって内容はさまざま✨

・ストレッチ多めの体操系

・ダンスエクササイズ

・「え、これ朝からやる😲！？」というようなちょっとハード系まで(笑)

「むずかし～！💦」「きっつい！😭笑」
そんな声があちこちから聞こえてきて、自然とみんなが笑顔に😊☀
◆みんなで息が合わない ⇒ 笑いが起きる😆
◆キツさを共有する → 励まし合いが生まれる🤝

動きそのものよりも「一緒にやる」という時間が、心の距離をぐっと縮めてくれるように感じます🌼
業務効率や生産性は、「人と人の関係性」の上に成り立つもの🌱
だからこそ、こうした取り組みを「日常」に組み込み関係づくりの土台にしています🌟

朝の体操、ぜひお試しください😊🌻
「きっつい〜！💦」の一言が、意外な人間関係のスタートになるかもしれません！(笑)